close
這幾天早上比平常賴床的還嚴重
原因就是鼻子過敏似乎因為季節關係又開始作怪了
早上一睜開眼依然頭重又睏到一個不行
只要一閤眼就可以立刻進入夢鄉
過敏的藥上星期吃完了
一直忙得忘了要去買藥
害得自己每到入夜就開始鼻塞到一個不行
有吃藥睡的話睡眠品質就很好,起床也很有精神
一般都是比較嚴重時才會吃藥睡
不然都是使用鼻噴劑(稀釋過 1:4 左右)
鼻噴劑已經是我必備品了
不管是床前.電腦桌.包包~~總之到處都有它的身影
夏天很少會用到它
但是在吃熱湯或太辣的食物時就會鼻塞
而且會影響到我的嗅覺
吃東西聞不到香味是很可怕的事
不管是香的還是臭的都聞不到
如果有天瓦斯漏氣我也沒知覺吧!
かふんしょう
花粉症~~~~~~~~~~~~~~~分 隔 線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
中醫教你解決呼吸道過敏症
更新日期:
2007/05/09 06:55記者:林曉玲／整理報導
環境控制及避免方法凡是與症狀有關的過敏原或誘因皆應避免對灰塵過敏者
應注意室內的清除打掃。對花粉過敏者應儘量避免在花粉季節外出。對黴菌
過敏者應避免到潮濕發霉的地方。對於含黴量過高的食物如酒、瓜、蕈及
乳酪等也應避免食用。對動物皮毛、木棉、草蓆過敏者應少用羽毛用具及以
人造纖維代替棉織物。晨起前最好在被窩裡穿好衣服保暖，早晨外出時應戴
口罩。適當的運動特別是在清晨起床之後或晚上就寢之前可以增加交感神經
活性而改善症狀。
飲食禁忌忌冰涼食品、西瓜、橘子、梨子等。鼻涕或咳痰黃濁者，飲食宜清淡
，少吃辛辣煎炸的食物。鼻涕或咳痰清者，少吃寒涼的食物。異位性皮膚炎患
者少吃蝦、蟹、茄子、芒果、芋頭等。
資料來源：台北醫學大學附設醫院 - 傳統醫學科 北醫傳統醫學科醫師群
全站熱搜
留言列表
